Силовые классы

Развивайте силу и выносливость под руководством профессиональных тренеров

Силовые программы - обязательно в составе нашего расписания. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: бодибары, гантели, фитнес-резинки, медицинские мячи, фитболы, флюболы и т.д. Инвентарь прорабатывает как все тело, так и отдельные мышечные группы.

Силовые классы в клубе Парнас - лучший способ:

/ сжечь жир

/ набрать мышечную массу

/ скорректировать фигуру

/ сформировать рельеф тела

Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО

Записаться на экскурсию

ТРЕНЕРЫ

ВИДЫ ТРЕНИРОВОК

50 минут

Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех групп мышц, улучшение форм бедер, ягодиц, спины, пресса, плечевого пояса.
Проводится с использованием отягощений.

Уровень подготовки: средний

BODY CONDITION

50 минут

POWER TRAINING

Силовая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп, способствует развитию силовой выносливости и формированию мышечного рельефа.

Уровень подготовки: любой

50 минут

Тренировка основных физических качеств - силы, выносливости, баланса, равновесия, координации. В основу занятия положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни.

Уровень подготовки: средний, высокий

FUNCTIONAL

50 минут

BOSU TRAINING

Тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мышцы ног и ягодиц) и мышечных групп центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на мышцы-стабилизаторы.

Уровень подготовки: любой

Расписание тренировок

Светлана Чистова

Инструктор групповых и водных программ, персональный тренер